Am alergat sambata si cealalta jumatate de lac ca sa-mi inchei socoteala cu Balatonul, dar si ca sa o vad in alergare. Am avut mari emotii din cauza apei/hidratarii. Stiam ca sunt terase deschise, dar na, niciodata nu stii cand ramai fara si e bine sa fii pregatit. Am carat cu mine 6 flaskuri de lichide,...

A fost o “petrecere” mai aparte, in natura, cu apa chioara, izotonic si geluri 😂Am alergat cu Ciprian, fost coleg de scoala si de banca, de la Sfantu Gheorghe (Covasna) pana la Harman (Brasov) si inapoi. Am tinut legatura si dupa liceu, cu mici pauze, si am tras impreuna niste petreceri memorabile....

Am alergat vineri 50 km pe unul dintre cele mai pitoresti drumuri (scenic road) din Sardinia, intre Alghero si Bosa, lucru pe care-l visez de multa vreme.Pentru ca duminica aveam de alergat 60 km, iar sambata urma sa ma intorc in tara, n-am rezistat tentatiei si mi-am planificat o alergare vineri, tot...

50 km in alergare pana la Capo Caccia si inapoi in Alghero ❤️🏃‍♂️🇮🇹Ziua de Pasti m-a prins in Alghero, Sardinia. Aterizasem cu o zi inainte, pe un vant de numa-numa, cod portocaliu, zbenguiala maxima. Initial am vrut sa alerg dupa ce ma cazez, in jur de ora 15, dar planul nu era realistic....

Duminica am alergat 61 km pe parcursul carora am incercat sa simulez strategia si nutritia pe care o voi folosi la Ultrabalaton (5-6 mai), un concurs de alergare in jurul lacului Balaton, Ungaria, in lungime de 211 km. Rezultatul este mai mult decat multumitor 😁Planul a fost sa pornesc la 4:00, sa...

Ma cheama Chiorc si sunt cel mai cool pescarus din IOR. Pescarus ziceti voi, de fapt sunt ditamai pescaroiul. Prietenii imi zic Chiorc pentru ca nu ma satur niciodata. Iubesc sarmalele dar lumea-mi da numai paine, pufuleti si seminte. M-am saturat de ele. Si de lebede, au numai filme-n cap. Imi place...

Azi am fost afara la joaca si pentru ca nu era maica-mea sa ma cheme in casa (dupa o ora ?!), m-am jucat pana m-am saturat 😂 Cinci ore in care am alergat 50 km. Exact cat zicea programul de antrenament.De dimineata am fost foarte sceptic ca o sa-mi iasa. Imediat ce-am iesit din scara am simtit acel...

Va multumesc ca imi sunteti alaturi intr-un numar atat de mare 😍 Va multumesc pentru fiecare comentariu sau reactie, pentru incurajarile si suportul vostru 🙏Mi se pare incredibil. Nici nu visam la asa ceva acum 7 ani cand am invatat mersul pe jos si m-am apucat de alergat. Pagina am facut-o prin...

50 km, in 5 ore, cam ce mi-am propus. “Cam” pentru ca trebuia sa alerg mai incet, dar e greu 🤪Trezit la 5, plecat la 6. M-am imbracat mai bine de data asta, fata de acum doua zile cand am facut o alergare de noapte. Oricum, dupa vreo doua ore a iesit si soarele. Ce-i drept, a mai durat o ora sa...

O alergare de noapte, 35 km in vreo 3 ore jumate. Mi-as fi dorit mai mult dar am inghetat si m-am carat acasa pe la 2:30 😜 Interesant e faptul ca pana pe la 1:45 am tot intalnit cate 1-2 alergatori. N-as fi crezut ca mai alearga cineva atat de tarziu. Am mai intalnit vreo 15 pisici. Nici de existenta...

Azi am “zburat” 33 km. Am alergat la inceput singur, apoi m-am intalnit pe rand cu Nae si Bogdan. Tranca-tranca, ca de obicei, si timpul a trecut foarte repede. 😂 Frigut la 7 cand am inceput, dar apoi a iesit soarele… si-a venit primavara 🙃Aveam programata o alergare mai lunga, dar pentru...

Azi, alergare de 50 km in ritm de cursa lunga, fara suport, cu rucsacul in spate. De la Sfantu Gheorghe pana la Sânpetru, aproape de Brasov, si inapoi. Pentru ca avem un obiectiv comun si foarte greu la anul, am stabilit cu Tihamér, un preot dintr-o localitate de langa Sfantu Gheorghe, sa alergam impreuna....

Azi am fost cumpatat 😁 In mod normal, de ziua mea, alergam o distanta egala cu varsta implinita. Dar, pentru ca urmeaza doua concursuri in urmatoarele doua wekend-uri, am zis sa “șed blând”, ca nu e momentul pentru un maraton. 🤪 Asa ca am ales sa fac un brick de toata frumusetea. 88 km de...

A fost ultimul long run inainte de Campionatul National de alergare pe sosea din 17 aprilie, unde voi participa la proba de 100 km. Totodata a fost si cea mai lunga alergare pe care am facut-o vreodata in parcul IOR si totusi nu m-am plictisit. Pentru ca este primavara, parcul e plin de copaci infloriti,...

30 minute de alergare pe 1 ianuarie n-a omorat pe nimeni. 😁 In caz de mahmureala, se ia o aspirina inainte 😂Bun venit in 2021! Deocamdata e cald si frumos ☺️...

Kourabiedes sunt niste fursecuri grecesti, cu migdale, si care teoretic se fac in preajma Craciunului. Din acest motiv nici nu se gasesc chiar peste tot. Le-am gasit proaspete la o cafenea in Potos si la o patiserie in Panagia. Ambalate se gasesc, dar parca nu e aceeasi treaba. 😁 Eh, din nou motiv...

Te trezesti la 5, la 6 pleci la alergat. E duminica, deci e long run (alergare pe o distanta mai lunga). Pentru ca ieri am fost in partea de sud, la Siracuza, am ales sa alerg, ca si ieri, tot spre nordul insulei. A fost o alegere placuta, 30 km, avand ocazia sa vad cateva atractii turistice cum ar fi...

M-ai facut sa particip la multe competitii, avand parte de tot felul de conditii mai mult sau mai putin prielnice. De la canicula incredibila din Frankfurt, la conditiile perfecte de la Almere, am avut parte de multe emotii si bucurii, sentimente greu de descris si care ma fac, inca o data, sa ma bucur...

Azi “am implinit” 10.000 de km alergati in ceva mai putin de 5 ani. O fi mult, o fi putin, n-as putea spune. Cert e ca ma simt bine, imi place la nebunie si sper ca pana la 90 de ani sa mai adun inca 100.000 de km 😁😁😁...

Recuperare dupa Transfier. Bagat picioarele in apa rece spre bucuria lor. Mi-au promis o cursa de neuitat saptamana viitoare, la Challenge Almere-Amsterdam 🏊🏻‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️...

Trei zile de antrenament intens, ultimele inainte de Transfier (stafeta - alergare), Challenge Almere-Amsterdam (full Ironman) si Visit Covasna Marathon (maraton). Trei weekenduri consecutive de “distractie” si voie buna 🤪😂🏊🏻‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️🔥...

Swimrun-ul este un sport relativ nou si este compus din doua discipline, inot si alergare, alternate de minim doua ori. Se practica individual sau in echipe de 2 persoane pentru distantele mai lungi, din motive de siguranta.A fost distractia din prima zi de concediu in Thassos. Mai exact, un total de...

Cu Pingu la intervale, pentru ca Pingu iubeste intervalele... nu ca noi 😂 7 x Yasso (800m in 3:15 + 400m tot in 3:15) si ceva WU & CD 🐧❤️🏃‍♂️...

E 3:30, te-ai trezit si nu mai poti sa dormi. Te tot gandesti la “bug”-ul ala si te scoate din minti. Ajungi la concluzia ca pierzi vremea si mai bine te scoli si te apuci de treaba. Buna idee, problema dispare si mai rezolvi si alte taskuri. La 6:30 iesi la alergat. Programul zice 8 mile (13 km)...

Cand seful este deschis la minte si-ti asigura toate conditiile necesare unei recuperari rapide, dupa un antrenament lung... si ca sa se asigure ca poti lucra linistit si in weekend 😂😂😂Vreme buna cu soare, pacat ca pe final m-au apucat asa niste emotii... 💩😁In rest, un antrenament bun,...

Te uită cum ‘noată-n decembrePrin porturi, iubito, privesteMai spune s-aduca si ceaiulCa-i mai frig decat se gandesteA fost o experienta memorabila. Desi mai inotasem in ape reci, 12-14 grade, afara era totusi mai cald si soare, si era in aprilie.🤪 A fost placut si azi, 10 grade, doar ca soarele...