19 Ian 2021

La multi ani, 2021!

30 minute de alergare pe 1 ianuarie n-a omorat pe nimeni. 😁 In caz de mahmureala, se ia o aspirina inainte 😂Bun venit in 2021! Deocamdata e cald si frumos ☺️...

8 Iul 2020

Kourabiedes si tura de Thassos (92 km)

Kourabiedes sunt niste fursecuri grecesti, cu migdale, si care teoretic se fac in preajma Craciunului. Din acest motiv nici nu se gasesc chiar peste tot. Le-am gasit proaspete la o cafenea in Potos si la o patiserie in Panagia. Ambalate se gasesc, dar parca nu e aceeasi treaba. 😁 Eh, din nou motiv...

23 Feb 2020

Avantajul de a fi alergator...

Te trezesti la 5, la 6 pleci la alergat. E duminica, deci e long run (alergare pe o distanta mai lunga). Pentru ca ieri am fost in partea de sud, la Siracuza, am ales sa alerg, ca si ieri, tot spre nordul insulei. A fost o alegere placuta, 30 km, avand ocazia sa vad cateva atractii turistice cum ar fi...

28 Dec 2019

Bai, 2019, ai fost un an excelent!

M-ai facut sa particip la multe competitii, avand parte de tot felul de conditii mai mult sau mai putin prielnice. De la canicula incredibila din Frankfurt, la conditiile perfecte de la Almere, am avut parte de multe emotii si bucurii, sentimente greu de descris si care ma fac, inca o data, sa ma bucur...

20 Nov 2020

10.000 de km alergati

Azi “am implinit” 10.000 de km alergati in ceva mai putin de 5 ani. O fi mult, o fi putin, n-as putea spune. Cert e ca ma simt bine, imi place la nebunie si sper ca pana la 90 de ani sa mai adun inca 100.000 de km 😁😁😁...

17 Sep 2019

Sa-mi bag picioarele... in apa rece

Recuperare dupa Transfier. Bagat picioarele in apa rece spre bucuria lor. Mi-au promis o cursa de neuitat saptamana viitoare, la Challenge Almere-Amsterdam 🏊🏻‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️...

17 Sep 2019

Concediu si antrenament in Thassos

Trei zile de antrenament intens, ultimele inainte de Transfier (stafeta - alergare), Challenge Almere-Amsterdam (full Ironman) si Visit Covasna Marathon (maraton). Trei weekenduri consecutive de “distractie” si voie buna 🤪😂🏊🏻‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️🔥...

17 Sep 2019

Un swimrun in Thassos

Swimrun-ul este un sport relativ nou si este compus din doua discipline, inot si alergare, alternate de minim doua ori. Se practica individual sau in echipe de 2 persoane pentru distantele mai lungi, din motive de siguranta.A fost distractia din prima zi de concediu in Thassos. Mai exact, un total de...

8 Apr 2019

Pingu vs Yasso

Cu Pingu la intervale, pentru ca Pingu iubeste intervalele... nu ca noi 😂 7 x Yasso (800m in 3:15 + 400m tot in 3:15) si ceva WU & CD 🐧❤️🏃‍♂️...

8 Apr 2019

Cand n-ai somn

E 3:30, te-ai trezit si nu mai poti sa dormi. Te tot gandesti la “bug”-ul ala si te scoate din minti. Ajungi la concluzia ca pierzi vremea si mai bine te scoli si te apuci de treaba. Buna idee, problema dispare si mai rezolvi si alte taskuri. La 6:30 iesi la alergat. Programul zice 8 mile (13 km)...

8 Apr 2019

Seful deschis la minte...

Cand seful este deschis la minte si-ti asigura toate conditiile necesare unei recuperari rapide, dupa un antrenament lung... si ca sa se asigure ca poti lucra linistit si in weekend 😂😂😂Vreme buna cu soare, pacat ca pe final m-au apucat asa niste emotii... 💩😁In rest, un antrenament bun,...

8 Apr 2019

Inot in Marea Adriatica pe 30 decembrie

Te uită cum ‘noată-n decembrePrin porturi, iubito, privesteMai spune s-aduca si ceaiulCa-i mai frig decat se gandesteA fost o experienta memorabila. Desi mai inotasem in ape reci, 12-14 grade, afara era totusi mai cald si soare, si era in aprilie.🤪 A fost placut si azi, 10 grade, doar ca soarele...