28 Feb 2022

10.000 de fani pe Facebook!

Va multumesc ca imi sunteti alaturi intr-un numar atat de mare 😍 Va multumesc pentru fiecare comentariu sau reactie, pentru incurajarile si suportul vostru 🙏Mi se pare incredibil. Nici nu visam la asa ceva acum 7 ani cand am invatat mersul pe jos si m-am apucat de alergat. Pagina am facut-o prin...

28 Feb 2022

50 km in IOR

50 km, in 5 ore, cam ce mi-am propus. “Cam” pentru ca trebuia sa alerg mai incet, dar e greu 🤪Trezit la 5, plecat la 6. M-am imbracat mai bine de data asta, fata de acum doua zile cand am facut o alergare de noapte. Oricum, dupa vreo doua ore a iesit si soarele. Ce-i drept, a mai durat o ora sa...

28 Feb 2022

O alergare de noapte

O alergare de noapte, 35 km in vreo 3 ore jumate. Mi-as fi dorit mai mult dar am inghetat si m-am carat acasa pe la 2:30 😜 Interesant e faptul ca pana pe la 1:45 am tot intalnit cate 1-2 alergatori. N-as fi crezut ca mai alearga cineva atat de tarziu. Am mai intalnit vreo 15 pisici. Nici de existenta...

23 Dec 2021

Tranca tranca 33 km

Azi am “zburat” 33 km. Am alergat la inceput singur, apoi m-am intalnit pe rand cu Nae si Bogdan. Tranca-tranca, ca de obicei, si timpul a trecut foarte repede. 😂 Frigut la 7 cand am inceput, dar apoi a iesit soarele… si-a venit primavara 🙃Aveam programata o alergare mai lunga, dar pentru...

23 Dec 2021

O barfa de 50 km

Azi, alergare de 50 km in ritm de cursa lunga, fara suport, cu rucsacul in spate. De la Sfantu Gheorghe pana la Sânpetru, aproape de Brasov, si inapoi. Pentru ca avem un obiectiv comun si foarte greu la anul, am stabilit cu Tihamér, un preot dintr-o localitate de langa Sfantu Gheorghe, sa alergam impreuna....

23 Dec 2021

Cumpatare

Azi am fost cumpatat 😁 In mod normal, de ziua mea, alergam o distanta egala cu varsta implinita. Dar, pentru ca urmeaza doua concursuri in urmatoarele doua wekend-uri, am zis sa “șed blând”, ca nu e momentul pentru un maraton. 🤪 Asa ca am ales sa fac un brick de toata frumusetea. 88 km de...

23 Dec 2021

O zi perfecta sa alergi 60 km

A fost ultimul long run inainte de Campionatul National de alergare pe sosea din 17 aprilie, unde voi participa la proba de 100 km. Totodata a fost si cea mai lunga alergare pe care am facut-o vreodata in parcul IOR si totusi nu m-am plictisit. Pentru ca este primavara, parcul e plin de copaci infloriti,...

19 Ian 2021

La multi ani, 2021!

30 minute de alergare pe 1 ianuarie n-a omorat pe nimeni. 😁 In caz de mahmureala, se ia o aspirina inainte 😂Bun venit in 2021! Deocamdata e cald si frumos ☺️...

8 Iul 2020

Kourabiedes si tura de Thassos (92 km)

Kourabiedes sunt niste fursecuri grecesti, cu migdale, si care teoretic se fac in preajma Craciunului. Din acest motiv nici nu se gasesc chiar peste tot. Le-am gasit proaspete la o cafenea in Potos si la o patiserie in Panagia. Ambalate se gasesc, dar parca nu e aceeasi treaba. 😁 Eh, din nou motiv...

23 Feb 2020

Avantajul de a fi alergator...

Te trezesti la 5, la 6 pleci la alergat. E duminica, deci e long run (alergare pe o distanta mai lunga). Pentru ca ieri am fost in partea de sud, la Siracuza, am ales sa alerg, ca si ieri, tot spre nordul insulei. A fost o alegere placuta, 30 km, avand ocazia sa vad cateva atractii turistice cum ar fi...

28 Dec 2019

Bai, 2019, ai fost un an excelent!

M-ai facut sa particip la multe competitii, avand parte de tot felul de conditii mai mult sau mai putin prielnice. De la canicula incredibila din Frankfurt, la conditiile perfecte de la Almere, am avut parte de multe emotii si bucurii, sentimente greu de descris si care ma fac, inca o data, sa ma bucur...

20 Nov 2020

10.000 de km alergati

Azi “am implinit” 10.000 de km alergati in ceva mai putin de 5 ani. O fi mult, o fi putin, n-as putea spune. Cert e ca ma simt bine, imi place la nebunie si sper ca pana la 90 de ani sa mai adun inca 100.000 de km 😁😁😁...

17 Sep 2019

Sa-mi bag picioarele... in apa rece

Recuperare dupa Transfier. Bagat picioarele in apa rece spre bucuria lor. Mi-au promis o cursa de neuitat saptamana viitoare, la Challenge Almere-Amsterdam 🏊🏻‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️...

17 Sep 2019

Concediu si antrenament in Thassos

Trei zile de antrenament intens, ultimele inainte de Transfier (stafeta - alergare), Challenge Almere-Amsterdam (full Ironman) si Visit Covasna Marathon (maraton). Trei weekenduri consecutive de “distractie” si voie buna 🤪😂🏊🏻‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️🔥...

17 Sep 2019

Un swimrun in Thassos

Swimrun-ul este un sport relativ nou si este compus din doua discipline, inot si alergare, alternate de minim doua ori. Se practica individual sau in echipe de 2 persoane pentru distantele mai lungi, din motive de siguranta.A fost distractia din prima zi de concediu in Thassos. Mai exact, un total de...

8 Apr 2019

Pingu vs Yasso

Cu Pingu la intervale, pentru ca Pingu iubeste intervalele... nu ca noi 😂 7 x Yasso (800m in 3:15 + 400m tot in 3:15) si ceva WU & CD 🐧❤️🏃‍♂️...

8 Apr 2019

Cand n-ai somn

E 3:30, te-ai trezit si nu mai poti sa dormi. Te tot gandesti la “bug”-ul ala si te scoate din minti. Ajungi la concluzia ca pierzi vremea si mai bine te scoli si te apuci de treaba. Buna idee, problema dispare si mai rezolvi si alte taskuri. La 6:30 iesi la alergat. Programul zice 8 mile (13 km)...

8 Apr 2019

Seful deschis la minte...

Cand seful este deschis la minte si-ti asigura toate conditiile necesare unei recuperari rapide, dupa un antrenament lung... si ca sa se asigure ca poti lucra linistit si in weekend 😂😂😂Vreme buna cu soare, pacat ca pe final m-au apucat asa niste emotii... 💩😁In rest, un antrenament bun,...

8 Apr 2019

Inot in Marea Adriatica pe 30 decembrie

Te uită cum ‘noată-n decembrePrin porturi, iubito, privesteMai spune s-aduca si ceaiulCa-i mai frig decat se gandesteA fost o experienta memorabila. Desi mai inotasem in ape reci, 12-14 grade, afara era totusi mai cald si soare, si era in aprilie.🤪 A fost placut si azi, 10 grade, doar ca soarele...