DeFolos.ro - Informatiile favorite, intr-un singur loc!
IMG-LOGO
ICON
ICON 0

Blog DeFolos

Totul despre mancare, fashion, casa, gradina si multe altele

IMG-BLOG 24-01-2021

Inceputul - prima alergare si primul concurs de alergare

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Atingerea obiectivului, cel de a ajunge la 74 de kg, a fost urmat, bine-nteles, de o petrecere combinata cu dezmat culinar. Imi aduc aminte si acum, am stat cu Paul in acea noapte pana spre dimineata cautand solutii pentru ocuparea timpului castigat,

Continue Reading
IMG-BLOG 21-01-2021

Schimbarea la fata... trup si suflet

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Era o dimineata de iunie. Ma trezisem cu o mahmureala crancena, dovada unei petreceri reusite. Stateam la acea vreme in Otopeni, intr-un duplex si-l aveam vecin pe Paul, amicul meu din liceu. Culmea, n-am fost niciodata colegi, dar am fost in aceeasi

Continue Reading
IMG-BLOG 19-01-2021

Doua zile minunate si-o durere-n fund 😁

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Pentru ca am avut doua saptamani pline, am hotarat sa plecam in weekend la Rasnov si sa vizitam imprejurimile vreo doua zile, sa facem niste poze faine, sa mancam... de toate. 😁 N-am plecat vineri seara pentru ca stiam ca va fi aglomeratie pe Valea

Continue Reading
IMG-BLOG 19-01-2021

La multi ani, 2021!

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

30 minute de alergare pe 1 ianuarie n-a omorat pe nimeni. 😁 In caz de mahmureala, se ia o aspirina inainte 😂Bun venit in 2021! Deocamdata e cald si frumos ☺️

Continue Reading
IMG-BLOG 19-01-2021

Bai, 2020... ai fost si cu bune si cu rele

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Bai, 2020... ai fost si cu bune si cu rele. Pana la urma ne-am descurcat. Unii. Altii, mai putin. 🙁Azi am facut, in Sibiu, ultima alergare din acest an si m-am gandit la tot ce-am realizat din punct de vedere sportiv in 2020. Mi-am dat seama ca n-a

Continue Reading
IMG-BLOG 23-11-2020

Virtual Plovdiv Marathon 2020

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Fusei in parc, facui asta! Fu frig dar alergai si ma incalzii. Iesi bine 😁Maraton Plovdiv 2020, alt maraton anulat si alergat “virtual”, adica fiecare unde vrea sau unde poate. A fost soare, dar cu dinti, temperatura undeva intre 0 si 3 grade.

Continue Reading
IMG-BLOG 15-11-2020

Maratonul 47 si un nou obiectiv indeplinit 🎉🎊

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

In prima parte a acestui an, m-am antrenat pentru a termina maratonul intr-un timp de 3:15. L-am alergat pe banda (simuland traseul real) in ziua in care trebuia sa aiba loc Wizz Air Cluj-Napoca Marathon, anulat. N-a iesit, caldura mare si alte obstacole.

Continue Reading
IMG-BLOG 24-01-2021

Alergare de 100 km in 9:48:29, sub 10 ore, un vis indeplinit 🎉

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Alergare de 100 km in 9:48:29, sub 10 ore, un vis indeplinit 🎉Am visat de mult la acest timp. Sa ne intelegem, nu e vreun record national, dar e o bariera greu de trecut, in mod special pentru un lenes care s-a apucat de sport acum 5 ani. 😁Mi s-a

Continue Reading
IMG-BLOG 03-10-2020

Maraton Sulina 2020

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Azi am alergat, in Sulina, un maraton de 46.2 km 😂 (distanta unui maraton este de 42.2 km)Pornisem foarte bine. In prima parte traseul era pe asfalt, cu o mica portiune pe plaja. Din pacate, nu am inteles exact unde trebuia sa cotim la un moment dat

Continue Reading
IMG-BLOG 26-09-2020

Crossul de 60 km

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Azi am participat la un cros, Sugás Futás, de 10 km, am vrut sa alerg 42 km si au iesit 60 km 😂 Ca sa nu mai zic ca deja ma gandeam la 100 km, uitand ca aveam si altele de facut, in afara de alergare.Evenimentul a avut loc in Sfantu Gheorghe, iar

Continue Reading
IMG-BLOG 14-09-2020

Transmaraton 2020

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Cum putea sa se finalizeze o alergare de 42 km, la 42 de ani, pentru a 42-a oara, decat cu o victorie?! 🥇🎉😁O cursa reusita, atat prin prisma rezultatului, cat si prin cea a cauzei sustinute si a donatiilor obtinute.Multumesc celor care au donat

Continue Reading
IMG-BLOG 29-08-2020

Maratonul International Sibiu 2020

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Azi am participat la Maratonul International Sibiu maratonul nr. 41 pentru mine, pe o vreme caniculara (chiar daca nu de la start), dar cumva n-am simtit deloc acest aspect, traseul fiind in mare parte la umbra. Startul s-a dat individual, incepand cu

Continue Reading
IMG-BLOG 28-07-2020

#Sepsi Ironman sau Iroman pentru a 5-a oara

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

5x Ironman sau 3.8km inot, 180km bicla si 42.2km alergare pentru a cincea oara, in trei ani 🏊🏻‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Pe 5 iulie ar fi trebuit sa particip la o competitie de triatlon pe distanta lunga, Challenge Family Roth, in Germania.

Continue Reading
IMG-BLOG 08-07-2020

Kourabiedes si tura de Thassos (92 km)

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Kourabiedes sunt niste fursecuri grecesti, cu migdale, si care teoretic se fac in preajma Craciunului. Din acest motiv nici nu se gasesc chiar peste tot. Le-am gasit proaspete la o cafenea in Potos si la o patiserie in Panagia. Ambalate se gasesc, dar

Continue Reading
IMG-BLOG 05-04-2020

Banda, maratonul si ventilatorul sau Maratonul de la Cluj, alergat pe banda

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Am alergat azi traseul maratonului de la Cluj in Bucuresti, in casa, pe banda 😁. Din pacate maratonul a fost anulat/reprogramat, dar pentru ca e un maraton drag mie, participand de 5 ani la toate editiile, am hotarat totusi sa-l alerg, chiar si pe

Continue Reading
IMG-BLOG 15-03-2020

Maratonul de la Barcelona... alergat in IOR (Bucuresti)

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Azi ar fi trebuit sa alerg un maraton in Barcelona. N-a fost sa fie, sunt convins ca stiti care sunt motivele. Totusi, n-am vrut sa ratez sa alerg un maraton in acest weekend, asa ca mi l-am “organizat” singur, in parcul in care alerg de obicei 😁

Continue Reading
IMG-BLOG 23-02-2020

Avantajul de a fi alergator...

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Te trezesti la 5, la 6 pleci la alergat. E duminica, deci e long run (alergare pe o distanta mai lunga). Pentru ca ieri am fost in partea de sud, la Siracuza, am ales sa alerg, ca si ieri, tot spre nordul insulei. A fost o alegere placuta, 30 km, avand

Continue Reading
IMG-BLOG 04-02-2020

Semimaraton Gerar 2020

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Sambata am participat la Semimaraton Gerar, editia cu numarul 10, un eveniment devenit traditie pentru alergatorii de la noi. Un concurs cu un format cel putin interesant, unde se alearga in echipe de cate 3 alergatori si care trebuie sa alerge si sa

Continue Reading
IMG-BLOG 11-01-2020

5 ani de alergare

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Azi implinesc 5 ani de cand m-am apucat de sport, pana atunci fiind unul dintre cei mai lenesi oameni de pe planeta. 5 ani in 5 cuvinte: emotii, lacrimi, durere, fericire, satisfactii si un film de ~ 3 minute 🙂 Acesti 5 ani inseamna si: de 4 ori Ironman,

Continue Reading
IMG-BLOG 28-12-2019

Bai, 2019, ai fost un an excelent!

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

M-ai facut sa particip la multe competitii, avand parte de tot felul de conditii mai mult sau mai putin prielnice. De la canicula incredibila din Frankfurt, la conditiile perfecte de la Almere, am avut parte de multe emotii si bucurii, sentimente greu

Continue Reading
IMG-BLOG 20-11-2020

10.000 de km alergati

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Azi “am implinit” 10.000 de km alergati in ceva mai putin de 5 ani. O fi mult, o fi putin, n-as putea spune. Cert e ca ma simt bine, imi place la nebunie si sper ca pana la 90 de ani sa mai adun inca 100.000 de km 😁😁😁

Continue Reading
IMG-BLOG 01-12-2019

La multi ani, Romania! 🇷🇴

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Azi am sarbatorit in alergare. Am participat la Maratonul 1 Decembrie, un eveniment ce a avut loc in Parcul Alexandru I. Cuza din Bucuresti, parcul in care ma antrenez si unde cred ca am alergat in jur de 7000 de km 😁 Desi nu eram complet refacut dupa

Continue Reading
IMG-BLOG 12-11-2019

Un weekend la Veliko Tărnovo

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Dupa un sezon plin de competitii, in mod special de anduranta, cum a fost si alergarea de 100 km de saptamana trecuta, am fugit doua zile in Bulgaria, la Veliko Tărnovo, pentru o scurta, dar binemeritata relaxare.Drumul dureaza 3 ore (din Bucuresti),

Continue Reading
IMG-BLOG 16-11-2019

100km La Ronde des Haidouks 2019

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

100 de km si aproape 11 ore de alergare si “voie buna”, in compania unui prieten de mai bine de 24 de ani, pe care l-am cunoscut la scoala, cand mi-a dat ultima lui tigara din pachet 😁 Pe vremuri acest gest era foarte apreciat. 🤪Ce poti sa-ti

Continue Reading
IMG-BLOG 16-11-2019

Semimaratonul, barfa si ardelenii

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Inca un longrun de weekend, de aceasta data la Sfantu Gheorghe. Am iesit cu Gheo la 8, pentru o “incalzire” de 14 km prin si pe langa Sfantu Gheorghe. Am alergat bine, Gheo m-a insotit pe bicla si “s-o bucurat” de toate cele 7-8 grade, cate erau

Continue Reading
IMG-BLOG 16-11-2019

Cum am alergat 52 de km la la un maraton

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Duminica am participat la Maratonul International Bucuresti, la doua probe, 52km in total. Mi-am “facut incalzirea” cu prietena mea si colegii ei, la proba de 10 km, dupa care, la 15 minute, am luat startul la proba de maraton. Pentru ca traseul concidea

Continue Reading
IMG-BLOG 16-11-2019

Visit Covasna Marathon

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Trei weekenduri de foc terminate cu un podium. Visit Covasna Marathon, proba maraton, loc 2 la categoria de varsta si un timp de 3:29:11

Continue Reading
IMG-BLOG 19-09-2019

Challenge Almere-Amsterdam 2019 - Full Distance

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Challenge Almere-Amsterdam este cel mai vechi triatlon de distantă lungă din Europa și al doilea din lume, după Kona. Traseul este plat, motiv pentru care am ales să fac aici cursa principală a anului și al doilea "Ironman" din acest an. Primul

Continue Reading
IMG-BLOG 17-09-2019

Sa-mi bag picioarele... in apa rece

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Recuperare dupa Transfier. Bagat picioarele in apa rece spre bucuria lor. Mi-au promis o cursa de neuitat saptamana viitoare, la Challenge Almere-Amsterdam 🏊🏻‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Continue Reading
IMG-BLOG 17-09-2019

Transfier 2019

By Admin | Cooking, Food | 8 Comments

Noi, cei trei, Iron3 la Transfier 😁 Prima experienta de acest gen, a fost prima data cand am facut parte dintr-o stafeta. A fost fain, am dat fiecare cat am putut si ne-am bucurat la final. O experienta care trebuie repetata 🏊‍♀️🚴‍♂️🏃‍♂️

Continue Reading